Was sind offene Qigong-Übungen?

Zhineng Qigong Wissen

Die Aufmerksamkeit ist innen und außen. Wir öffnen uns gleich nach außen.

Wir erhöhen den Austausch von Qi zwischen unserem Körper und unserer Umgebung. Während der Übung sammeln wir zusätzlich Qi und speichern es in unserem Körper.

Auch wenn unsere körperliche Verfassung nicht so gut ist und wir wenig Energie haben, können wir mit den Übungen unseren Gesundheitszustand verbessern.

Da wir uns schon geöffnet haben, haben wir von Anfang an immer mal wieder Qi-Reaktionen. Diese Nebenwirkungen sind leichter zu verkraften, auch für Kranke geeignet.