Was sind geschlossene Qigong-Übungen?

Die Aufmerksamkeit ist innen. Es wird mit dem im Körper vorhandenen Qi gearbeitet. Dies setzt einen gesunden Körper mit ausreichend Qi voraus.

Während der Übung leitet man das Qi auf den Bahnen. Wenn man die Konzentration verliert, kann es zu Fehlleitungen mit Qi-Staus oder Blockaden kommen.

Wenn man ein gewisses Niveau (Gongfu) erreicht hat, öffnet man sich erst nach außen. Beim Öffnen nach außen können die Nebenwirkungen sehr stark sein.

In beiden Fällen ist die Hilfe eines Meisters erforderlich.