Neu: Fotos Stufe 2 aus Basisübung Xing Shen Zhuang

Natürlich beginnt man erst mit Stufe 1.
Als Ausblick auf die folgende Stufe 2 einige Fotos aus der Basisübung
Körper & Geist-Methode

http://www.do-qigong.org/de/DoloresUtermark.html

Für ein zielgerichtetes Üben ist es gut zu wissen, wie es weitergeht.